Các loại hạt dinh dưỡng tốt nhất cho sức khỏe

Các loại hạt dinh dưỡng vừa là món ăn vặt, thực phẩm bổ sung thơm ngon; vừa mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Với một chế độ ăn uống khoa học cùng việc bổ sung hạt dinh dưỡng phù hợp; sức khỏe được cải thiện, tăng cường đề kháng và đẩy lùi bệnh tật. Đâu là loại hạt dinh dưỡng tốt nhất mà bạn nên bổ sung đều đặn hằng ngày, hằng tuần?

Hạt óc chó – “Vua” của các loại hạt dinh dưỡng

Óc chó luôn là một trong những cái tên đầu tiên khi nhắc tới hạt dinh dưỡng tốt nhất cho sức khỏe. Loại hạt này đặc biệt tốt cho thai phụ, với công dụng giảm ốm nghén; cung cấp omega 3 tăng cường hệ miễn dịch; hỗ trợ phát triển trí não cho bé thông minh và lanh lợi. Với hình dáng như bộ não con người, hạt óc chó tăng cường sức mạnh cho bộ não. Các chất chống oxy hóa, chất xơ, protein còn giúp kiểm soát cân nặng; phòng ngừa ung thư, tiểu đường.Thơm ngon và bổ dưỡng với hạt óc chó

Những công dụng tuyệt vời của hạt chia

Nhắc đến các loại hạt dinh dưỡng chẳng thể thiếu hạt chia. Loại hạt này tuy nhỏ bé nhưng lại chứa nhưng lại giàu năng lượng và dưỡng chất. Giá trị dinh dưỡng của hạt chia có thể kể đến: chất xơ, axit béo omega 3, vitamin B3 và B1, hoạt chất selenium chống oxy hóa… Hàm lượng dưỡng chất của hạt chia mang đến các công dụng: hỗ trợ giảm cân; cung cấp năng lượng, giải độc cơ thể, thúc đẩy tuần hoàn máu, ngăn ngừa lão hóa da, kích thích tiêu hóa.

Tuy nhỏ bé nhưng hạt chia mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe

Lợi ích cho sức khỏe của hạt mắc ca

Giá bán 1kg hạt mắc ca cao cấp có thể gấp đôi giá bán 1kg cá hồi. Là một trong các loại hạt dinh dưỡng tốt nhất; hạt mắc ca chứa nhiều chất chống oxy hóa, các nguyên tố khoáng vi lượng, protein, sắt, vitamin, carbohydrate; chất béo không bão hòa… Bổ sung hạt mắc ca giúp cơ thể phòng ngừa bệnh tim mạch, giảm cholesterol trong máu; cung cấp protein để phát triển các mô liên kết và cơ bắp chắc khỏe; tốt cho hệ xương và não bộ, hỗ trợ giảm cân.

Bổ sung hạt mắc ca tốt cho sức khỏe

Hạnh nhân nguyên hạt thơm ngon bổ dưỡng

Hạnh nhân là loại hạt dinh dưỡng đặc biệt tốt cho não bộ và tuổi thọ. Dưỡng chất riboflavin và L-carnitine trong hạt hạnh nhân giúp tăng cường trí nhớ, phát triển trí tuệ. Chất flavonoid chống oxy hóa, hoạt chất magie, mangan, đồng, kali hỗ trợ bảo vệ tim mạch; phòng ngừa đột quỵ. Vitamin E và khoáng chất trong hạt hạnh nhân giúp làm đẹp da, giữ vóc dáng gọn gàng. Hạnh nhân còn kích thích hệ tiêu hóa ổn định, kiểm soát đường huyết, tăng cường miễn dịch.

Hạt hạnh nhân – một trong các loại hạt dinh dưỡng tốt nhất cho sức khỏe

Ngoài những loại hạt dinh dưỡng tuyệt vời kể trên; “tạo hóa” còn ban tặng cho sức khỏe con người nhiều loại hạt dinh dưỡng tốt khác. Có thể kể đến các loại hạt: diêm mạch, việt quất, nho khô, đậu gà… Tùy từng loại hạt mà có thể ăn trực tiếp, hoặc qua chế biến. Bạn còn có thể sử dụng hạt dinh dưỡng để làm bánh; làm ngũ cốc thưởng thức thơm ngon và bổ dưỡng. Mua hạt dinh dưỡng ở đâu chất lượng, giá hợp lý?

Chăm sóc sức khỏe bằng các loại hạt dinh dưỡng; bạn hãy liên hệ tới Ca Cao Đông Dương để được tư vấn miễn phí. Công ty CP Ca Cao Đông Dương phân phối hạt dinh dưỡng đạt chuẩn an toàn; chế biến theo công nghệ hiện đại, bảo đảm sạch-ngon-bổ-rẻ mang đến món quà tuyệt vời cho sức khỏe.